足はすごい!!健康維持や若返り!?足は第二の心臓!!

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正月のそわそわした感じがなんか苦手な編集ライターのトム次郎です、よろしくお願いします。

足は第二の心臓と言われていますが、実はこれには定義がなくて、一般的にはふくらはぎの事を指すと言われています。

そういえばつい最近まで「ふくらはぎ」を「ふくろはぎ」と勘違いしていました。

思い込みというものは恐ろしい!!

心臓のポンプの役割をふくらはぎがサポートするので、足は第二の心臓といわれる説が強めです。

 

血液を全身に駆け巡らす事はめちゃくちゃ良い!!

 

メリット

細胞が若返る!!

免疫力向上!!

脳細胞活性化!!

基礎代謝向上!!

体温上昇!!

新陳代謝良好!!

自律神経良好!!

 

つまり軽い運動を続ける事は健康で若々しくもいられてすごく良い!!

 

逆に長時間同じ姿勢でいると血液の循環が悪くなるので、デスクワーク等で長時間同じ姿勢になる方はストレッチ等を常々意識していれば、少しの気遣いで体調に差がうまれるかもしれませんね。

つま先立ちがふくらはぎには効果的と言われていますので、満員電車でこっそりどうぞ!!笑

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